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Se situer pour mieux évoluer

Ce questionnaire émane du modèle SymbioseTM.

Important: il dépend d’un évaluation préalable en entretien d’accompagnement et ne peut être interprété en dehors du modèle SymbioseTM.

Il s’agit d’une grille d’analyse systémique qui

appréhende les interactions entre éléments humains, organisationnels, opérationnels, culturels et contextuels
identifie le niveau de maturité des compétences cognitives, émotionnelles, et sociales nécessaires à l’autonomisation individuelle.

Elle sera sera utilisée pour identifier les axes prioritiares d’intervention.

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Spirale Symbiose - Questionnaire

Avec ce questionnaire, prenez le temps de réfléchir aux différents aspects de votre vie et à leurs impacts sur votre quotidien. Vos réponses me permettront d'identifier les axes prioritaires sur lesquels avancer avec vous.

Quel est votre état général? Comment vous sentez-vous?

A.1. Je me sens souvent sous pression ou débordé.e*

A.2. Les relations avec les autres sont souvent source de tension ou d'incompréhension*

A.3. Je doute de la direction à prendre à moyen ou long terme*

A.4. J'ai du mal à prioriser ce qui est vraiment important*

A.5. J'ai le sentiment que nous ne sommes souvent pas alignés sur les priorités*

A.6. J'ai perdu de vue ce qui donne souvent sens à mon action*

A.7. Je réagis plus aux urgences que je ne choisis mes actions.*

A.8. Ma communication génère souvent plus de malentendus que de clarté*

A.9. J'ai le sentiment d'agir sans vision claire ou partagée*

A.10. J'ai l'impression de devoir "tenir" plutôt que construire*

A.11. Les règles ou les rôles sont flous ou contestés*

A.12. Les décisions importantes me semblent floues ou inconfortables*

A.13. Mon énergie est principalement consacrée à gérer le quotidien*

A.14. J'ai du mal à trouver un équilibre entre mes besoins et ceux des autres*

A.15. J'ai l'impression que "les règles du jeu ont changé"*

Comment ça se passe pour vous dans votre quotidien?

B.1. Je suis capable de décrire clairement ma situation actuelle.*

B.2. Je sais organiser efficacement mes activités*

B.3. Je sais analyser plusieurs options avant de décider.*

B.4. Je distingue clairement les faits des interprétations*

B.5. Je parviens à identifier les priorités*

B.6. Je prends en compte les conséquences à moyen terme.*

B.7. Je comprends les causes des problèmes.*

B.8. Je parviens à protéger mon attention des distractions*

B.9. Je parviens à définir une direction claire à mes projets*

B.10. Je peux expliquer les enjeux d'une situation complexe.*

B.11. Je termine ce que j'ai commencé*

B.12. Je sais adapter ce que j'avais prévu lorsque le contexte évolue.*

Et comment ça se passe au niveau de la motivation et de l'énergie?

C.1. Je sais identifier mes émotions.*

C.2. Je reste calme dans les situations difficiles.*

C.3. Je me sens motivé(e) dans mes activités.*

C.4. Je comprends ce qui déclenche mes réactions*

C.5. Je prends du recul face aux tensions*

C.6. Je persévère malgré les difficultés*

C.7. Je reconnais mes signes de stress ou de fatigue*

C.8. Je peux gérer la frustration et l'imprévu.*

C.9. Je me remobilise après un échec.*

C.10. Je parviens à exprimer mes émotions de manière appropriée.*

C.11. Je retrouve rapidement mon équilibre.*

C.12. Je relie mes actions à un objectif, une valeur.*

Et avec les autres?

D.1. J'exprime aisméent et clairement mes besoins.*

D.2. J'écoute réellement les autres.*

D.3. Je sais vers qui me tourner quand j'ai besoin d'aide.*

D.4. Je pose des limites quand c'est nécessaire.*

D.5. Je prends en compte différents points de vue.*

D.6. J'entretiens mes relations professionnelles.*

D.7. Je peux défendre une idée sans agressivité.*

D.8. Je gère les tensions relationnelles.*

D.9. Je crée de nouvelles opportunités relationnelles.*

D.10. Je suis capable d'expliquer mon projet aux autres.*

D.11. Je coopére efficacement avec d'autres personnes.*

D.12. Je mobilise mon réseau lorsque c'est utile.*

Enfin, et si on regarde tout ensemble?

E.1. Je me concentre facilement sur une tâche importante.*

E.2. Je peux avancer malgré l'incertitude.*

E.3. Je comprends facilement les interaction entre différents facteurs.*

E.4. Je sais pourquoi je fais ce que je fais.*

E.5. Je limite les interruptions.*

E.6. Je tolère le flou sans me sentir paralysé(e).*

E.7. Je prends en compte le contexte global d'un problème.*

E.8. Je peux décrire la direction que je veux prendre.*

E.9. Je sais organiser mon environnement de travail.*

E.10. J'expérimente sans attendre la solution parfaite*

E.11. Je vois les conséquences indirectes de mes décisions.*

E.12. Je relie mes actions quotidiennes à une vision plus large.*

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