Atelier – Le Pouvoir de nos Emotions

Nos cerveaux – qui ont été façonnés pendant des millénaires dans des environnements relativement stables et locaux – sont aujourd’hui confrontés à :

• une accélération de l’information à traiter (information en continu, décisions urgentes) ;
• une complexification des enjeux (interconnexions des enjeux écologiques, économiques, géopolitiques) ;
• une incertitude permanente (risques globaux, ruptures technologiques, etc…).

 Parce que les défis du monde – climatiques, sociaux, technologiques – ne peuvent être résolus avec les outils mentaux qui les ont engendrés et que les réflexes naturels – simplifier, chercher des certitudes, privilégier le court terme sont devenus inadaptés aux nouveaux contextes issus de la transition en cours, il est essentiel de revoir les compétences nécessaires, d’abandonner certains réflexes dépassés et de développer de nouvelles compétences cognitives. Mais lesquelles ? Les neurosciences nous apportent à nouveau la réponse :

• la flexibilité cognitive : changer de perspective, sortir des schémas habituels, s’adapter rapidement à l’imprévu.
• la régulation émotionnelle : reconnaître et apaiser ses réactions automatiques (peur, colère, repli), pour décider avec discernement.
• l’attention soutenue : apprendre à résister à la dispersion numérique et à cultiver la profondeur de pensée.
• l’empathie et la perspective : se mettre à la place d’autrui, clé de la coopération et de la résolution collective de problèmes.
• la pensée systémique : relier les points, voir les interdépendances plutôt que des fragments isolés.

Développer de nouvelles compétences cognitives, ce n’est pas un luxe de développement personnel : c’est une condition de survie collective : sans flexibilité, nous nous accrochons à de vieux modèles ; sans régulation émotionnelle, nous basculons dans la peur et la polarisation ; sans pensée systémique, nous multiplions les solutions partielles qui aggravent les problèmes ailleurs.

Comprendre notre cerveau et l’entraîner, c’est préparer nos sociétés à affronter la complexité et à construire un futur vivable.